こんにちは。今日は妊娠中に摂取が必要な栄養素とその摂取方法について紹介していきます。妊娠中はママと赤ちゃんの健康を守るためにも、必要な栄養素が沢山ありますので、しっかりと摂取していきましょう。ではスタート♪
妊娠前・妊娠中・授乳中に必要な栄養素「葉酸」。 葉酸とはそもそも何なのか? なぜ妊娠前・妊娠中・授乳中に葉酸が必要なのか? どのように葉酸を摂取すれば良いのか? 「葉酸」について書いていきます。
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